Диета

Достижение хорошей физической  формы человека, его активного долголетия – это искусство,  требующее усилий  и знаний. Ни одно искусное лечение не сравнится с искусством  быть здоровым. Как говорит древняя мудрость, болезнь легче предупредить, чем лечить. Речь здесь, конечно, идет о профилактике.

А что предлагает нам современная медицина, которая фактически обслуживает коммерческие интересы фармакологических концернов?  Это химически синтезированные лекарственные средства, включая витамины, бады и т. д., которые  приносят больше вреда, чем пользы для организма. Они, как и каждое лекарство, создают побочные эффекты, иногда более опасные, чем само заболевание, а не ликвидируют проблемы со здоровьем.  Лечение фармакологическими препаратами по сути своей является симптоматическим лечением, когда приглушается симптом, например, боль, а не убирается само заболевание, его причина. Во время такого лечения, кроме тяжелых побочных эффектов, часто возникает стойкая лекарственная зависимость, разрушающая иммунную систему организма человека.

При этом болезнь остается нетронутой, перестает о себе сигнализировать и со временем разрастается до трагических размеров.

Не о таком лечении и не о такой профилактике идет речь. Как же можно предотвратить болезнь и как лечить уже появившиеся болезненные состояния? Ответ на этот вопрос, как  все гениальное, прост – это здоровый образ жизни: питание, движение, психическое равновесие.

Подавляющее большинство патологических изменений в организме  вместе с генетическими, не считая механических повреждений (переломы, ожоги, отравление и т.д.), появляются из-за неправильного питания. Должна быть диета! Диет много, но только две из них  пережили тысячелетия, а именно: вегетарианская и веганическая. Никакая другая диета с ними не сравнится. Группа крови, так же как и другой, какой угодно фактор, якобы запрещающий один из этих способов питания, не имеет никакого значения! Примером этому может послужить отношение к питанию многочисленного населения Индии, Китая, Японии и других стран. В этих странах традиционно ограничивают или не употребляют в пищу мясо, рыбу, яйца и молочные продукты. Такой подход насчитывает не одно тысячелетие, и опирается он на многовековой опыт и  древние знания и понимание  того, как функционирует человеческий организм (как пример — китайская акупунктура), и которые до сегодняшнего дня не использует современная медицинская наука.

Сегодня многие продукты животного происхождения насыщены гормонами, генетически модифицированной растительностью и антибиотиками, эти препараты широко используют как добавки к кормам в фермерских хозяйствах всего мира. Они вызывают в человеческом организме неконтролируемые и необратимые изменения. Возникают такие заболевания как раковые опухоли, рассеянный склероз, мышечная дистрофия и многие другие. Но существует еще более важный фактор, определяющий отношение к данным продуктам. Дело в белке! Белок животного происхождения, даже если он экологически чистый, крайне негативно влияет на жизнедеятельность человеческого организма, отравляя его продуктами своего распада. Поэтому люди быстро стареют. Организм абсолютно не имеет потребности в животном белке в больших количествах. Для  правильного функционирования организма достаточно белка, имеющегося в растениях. Поэтому можно исключить и молочные продукты. Важно подчеркнуть — не надо ничего искать взамен белка ввиду его, якобы, «недостатка» при вегетарианстве и веганизме. Речь идет о сое и её производных, тетёрке, чечевице, горохе, фасоли. Бытует ошибочное мнение, что вегетарианец и веганин должны объедаться растениями с большим содержанием белка! Прежде всего, они довольно ядовиты и вредят органам, начиная с поджелудочной железы, кроме того, организм вообще в них не нуждается.

Очень важно знать, что, даже пользуясь услугами веганической диеты — самой лучшей, мы должны делать очищения. Организм со временем аккумулирует разного рода отложения и требует, чтобы  очистили его. Этим сильны голодовки. Есть много техник очищения. Даю здесь очень эффективную диету на соках. Очищает, витаминизирует, минерализует, регулирует. Коротко — действует во всех направлениях.

Для добра организма — не ограничьте, а исключите из меню сахар!
Не дайте себя обмануть тростниковым сахаром, берёзовым, фруктозой, коричневым, сахарином и … мёд тоже сахар! Наверняка есть ещё другие его виды, о которых не слышала или здесь не вспомнила, но все они также, как белок — нас уничтожают. Нет «здорового» сахара, как нет «здорового» белка.

Не служит здоровью также соль. Неплохо было бы её ограничить, а ещё лучше — исключить.
Нужно знать, что веганическая диета с соками хорошо лечит многие заболевания, даже в далеко зашедших формах.

Бич нашего времени – это  алкоголь, никотинокурение, наркомания, следствие чего — миллионы сломанных человеческих судеб и жизней. Так что для хорошего здоровья и долголетия употребление алкогольных напитков, сигарет,  наркотиков, различных стимуляторов – просто не имеет право быть в любом виде.

Кроме правильного питания необходимо движение, как основа жизни. Это могут быть физические занятия в любой доступной  форме: фитнес, йога (асаны на коврике), бег, финская ходьба и т. д. Главное, чтобы были. Жизнь —  это движение.